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Que fait-on avec l’Arnica ?

arnica montana IQue fait-on avec l’Arnica ?
Entorses et articulations : en cas d’entorse bénigne ou moyenne, il y a étirement des articulations (ligaments) et parfois même un début de déchirure du tissu articulaire. Le gonflement survient en quelques heures et sera suivi d’une ecchymose le lendemain. Pour apaiser la douleur et prévenir à la fois le gonflement et l’ecchymose, on peut appliquer directement sur la zone concernée (cheville, genou) une compresse imbibée de macérât huileux d’arnica, après avoir massé très légèrement l’articulation avec quelques gouttes d’huile essentielle d’hélichryse (immortelle) pure. Après avoir bandé l’articulation sans trop serrer, on la mettra au repos. Une poche réfrigérante peut y être appliquée dans les premières heures du mal pour encore plus d’efficacité. Notons qu’en cas de grossesse ou d’allergie, on ne peut utiliser l’huile essentielle d’immortelle. Dans ce cas, on massera avec quelques gouttes de macérât d’arnica à même la peau avant d’ajouter la compresse imbibée et de bander l’articulation.

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Claquages et muscles douloureux : en cas de déchirure musculaire, le macérât d’arnica s’avère utile pour masser très délicatement la zone concernée, si possible avant l’apparition de l’œdème. Ce massage qui doit plus s’apparenter à une application généreuse sans pétrissage du muscle sera plus efficace encore si l’on ajoute à l’arnica de l’huile essentielle d’hélichryse (immortelle) ou de laurier noble, voire les deux. On pose ensuite un bandage au muscle sans serrer. Pour une huile aux vertus antalgiques, chauffantes et anti-œdémateuses, comptez 20 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne et 20 gouttes d’huile essentielle de laurier noble par cuillère à soupe d’huile. Cette huile de massage aromatisée pourra être également utilisée par la suite en massage plus intensif pour la préparation à l’effort.
Mieux vaut en effet prévenir que guérir ! Notons qu’en cas de problème grave au niveau musculaire ou articulaire, mieux vaut faire appel à un professionnel. Un bon ostéopathe, kinésithérapeute ou un massothérapeute qualifié est là pour vous soigner au mieux.
arnica montanaBrûlures et coups de soleil : toute brûlure superficielle, rougeur ou irritation de la peau est atténuée efficacement si l’on applique du macérât huileux d’arnica pur sur la zone concernée à raison de 6 applications par jour pendant 48 heures à peine. C’est sans contre-indication aucune. La douleur est bien atténuée, et la peau cicatrise plus vite. Le remède est adapté aux enfants comme aux adultes.
Massage détente : la randonnée, la course à pieds ou la séance de jardinage a été éreintante ? Demandez à une bonne âme de vous masser le corps avec un peu de macérât d’arnica chauffé dans les mains. Après un bon moment de repos, vous serez à nouveau frais comme un gardon ! Sachez qu’on peut ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie par cuillère à soupe d’huile de massage pour plus de plaisir et d’efficacité.

– Ces recettes sont des exemples d’utilisation de l’ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.

L’huile essentielle d’hélichryse est très chère, on peut aussi utilisé de l’huile essentielle de Gaulthérie couché  (Wintergreen)

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